직업병인가요?
20년 넘게 컴퓨터와 키보드로 일하다 보니 손목이 시큰해지기 시작했습니다.
직장인의 기본 직업병… 거북목 증후군과 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)
저는 둘 다… 그래서 오늘은 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)에 대해 알아보려고 합니다.
(포스팅 하면서도 오른손이 쑤시고 아프다.. ㅠㅠ)
손목터널증후군(손목터널증후군)
수근관은 손목 앞쪽 피부 아래에 있는 손가락 두께의 공간으로 힘줄과 신경이 손가락으로 이어지므로 이 영역을 통과하는 많은 신경 중 하나인 “정중 신경”이 압박되어 다음을 유발합니다. 손가락 손바닥과 손가락의 무감각, 감각 이상 또는 불편한 손 움직임.
여성분들은 실직이나 전업주부가 많은 경우가 많고,
컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 남성과 어린이들에게 손목터널증후군이 자주 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
원인
1. 일상생활에서 손목의 잘못된 자세(키보드 사용 등)와 반복적인 손가락 움직임으로 인해 발생
2. 손에 힘이 많이 들어가는 작업으로 장시간 노동 및 과로를 하는 경우
3. 외상으로 인한 경우
4. 손목관절 주위의 골절이나 탈구가 있는 경우
5. 수근관에 감염, 염증성 질환 또는 종양이 있는 경우
6. 호르몬 및 대사 변화 등으로 인한 임신 또는 갑상선 불균형
징후
– 손목에 따끔거리거나 욱신거리는 통증 발생
– 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위 저림 증상
– 손목과 손가락의 감각이상 및 불편감의 증상
– 수면 중 또는 야간에 손의 저림 및 작열감이 심해지는 경우
-손의 저림이나 통증으로 손목을 흔들거나 움직이면 통증이 완화되는 경우
치유법
비수술적 치료: 약물치료. 주사치료 체외충격파치료
외과적 치료: 수근관의 이완
재활운동치료: 물리치료
조만간 수술이나 뭐라도 받아야 할 것 같아요.
다음 포스팅은 치료에 대한 내용입니다.