안녕하세요. 오늘은 무카페인 차에 대해 알아보겠습니다.
카페인이 없는 차는 수면에 영향을 주지 않고 수분과 미네랄, 비타민을 보충할 수 있습니다. 오늘은 무카페인 차의 종류와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
카페인이 없는 차
1. 카모마일 카카모마일은 진정효과가 있어 불면증, 감기 증상 개선에 효과가 있습니다. 또한 혈당 개선, 생리통 완화, 피부미용에도 좋습니다.
2. 페퍼민트차 항산화 성분이 풍부한 페퍼민트는 노화를 예방하고 면역력을 높이는 데 효과적이다. 또한 철분 흡수를 방해하지 않아 임산부에게도 추천된다.
3. 레몬그라스 차 레몬그라스 차는 염증 개선에 좋습니다. 소화기 개선, 두통, 빈혈 개선에도 효과가 있습니다.
4. 베리차 블루베리, 라즈베리 등의 베리차는 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부해 피부미용, 심혈관 건강, 뇌기능 개선에 좋다. 5. 사과차 비타민C와 식이섬유가 풍부한 사과차는 면역력을 높여주고 소화기 건강과 피부 건강에 도움이 됩니다.
카페인이 없는 다른 유형의 차에는 루이보스 차, 파인애플 차, 녹차 대용으로 섭취할 수 있는 밀크씨슬 차와 바나바 차 등이 있습니다. https://m.blog.naver.com/bbobbory1/222453581314
일리 디카페인 카페인 함량안녕하세요! ๑^ᴗ^๑ 오늘은 왠지 너무 먹고 싶어서 집 앞에 일리에 들렀습니다. 일리 디카페… m.blog.naver.com