어떤 사람들은 학교에서 집에 돌아와 친구에게 전화를 걸고 싶고 때로는 몇 시간 동안 앉아서 무엇이든 이야기하던 날을 기억할 것입니다. 그러나 오늘 대부분의 젊은이들 우리는 서로 거의 전화하지 않습니다. 누군가에게 전화를 걸거나 응답한다는 생각만으로도 너무 많은 사람들 무서운 것 같습니다.
어느 정도는 전화 사용의 변화가 젊은이들에게 영향을 미치고 있습니다. 긍정적입니다. 전화로 전 세계 사람들과 연락하는 것이 그 어느 때보다 쉽고 빠르기 때문입니다.
우리 사이 많은 사람 전화가 두려운 이유와 극복 방법
우리의 “연결성”과 쉬운 의사 소통에도 불구하고 불안과 우울증을 포함한 정신 질환이 젊은 성인들 사이에서 증가하고 있습니다. 그들은 또한 전염병으로 인해 가장 외로운 그룹 중 하나입니다.
휴대전화를 실시간 통화에 사용했다면 이러한 결과가 달라졌을까요? 아마 그게 다였을 겁니다. 특히 전화를 끊은 후에 실시간 통화를 하면 기분이 한결 나아지고 무언가를 성취한 것처럼 느낄 수 있습니다.
유용한 전화
틀림없이 중요한 것은 통화의 양이 아니라 품질이며 중요한 다른 사람 및 친구와의 의미 있는 관계를 지원하는 통화는 웰빙을 촉진합니다. 개선하다 5월.
실시간 전화 통화가 도움이 될 수 있는 곳입니다. 가까운 사람에게 전화를 걸어 전화로 의미 있는 대화를 나누면 외로움을 덜 느끼고 다른 사람들과 다시 연결될 수 있습니다. 전화 통화가 외로움의 만병통치약은 아니지만 유익한 효과가 있을 수 있습니다.
실시간 대화를 통해 공유 공간에서 질문하고 아이디어와 지식을 공유할 수도 있습니다. 들을 기회 정리하는 데 도움이 됩니다. 다른 사람들과 함께하는 호혜와 이익이 문제입니다. 해결하다 유용하고 사회적일 수 있습니다. 거절을 통해 해석할 수 있는 오해를 줄일 수 있습니다.
우리 사이 많은 사람 텍스트의 어조나 의도가 혼란스러워서 약간의 혼란을 경험했습니다. 누군가 전화 통화에서 의미하는 바를 혼동하기가 더 어렵습니다. 따라서 설명을 요청하기 쉽습니다.
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습관을 바꾸고 전화하세요
외로움을 완화하는 데 도움이 되는 것 외에도, 전화로 친구 및 가족과 대화하는 것은 신경계를 조절하고 목소리를 사용하지 않을 때 상실되는 소속감을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 전화를 걸 때 듣습니다 율 신호를 받아들이는 방식은 안전함을 느끼고, 신뢰를 쌓고, 신경계를 지원할 수 있는 따뜻하고 아늑한 느낌을 만들 수 있습니다.
1. 음성 또는 화상 통화를 선호하는지 결정합니다.
화상 통화는 주변의 친구와 가족을 볼 수 있기 때문에 좋습니다. 이것은 당신이 더 사회적으로 연결되어 있다고 느끼도록 도울 수 있습니다. 표현 & 웃음이 더 보기 쉽습니다.
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2. 깜짝 전화인가, 계획된 것인가?
당신과 당신의 친구들은 즉흥 전화의 놀라움 요소를 좋아할 것입니다. 그러나 누군가 대답하지 않거나 말을 할 수 없다면 적절한 때가 아니라는 점을 기억하십시오. 가족, 쇼핑 또는 저녁 식사로 바쁠 수 있습니다. 이를 피하려면 친구와 가족에게 문자를 보내 자유롭게 대화할 수 있는지 확인하고 그렇지 않은 경우 나중에 서로 편리한 시간에 합의하십시오.
3. 무엇에 대해 이야기해야 합니까?
당신은 말하는 것을 좋아하고 전화 통화 중에 많은 즉흥적인 아이디어를 가지고 있습니다. 또는 통화하기 전에 이야기하고 싶은 내용에 대한 몇 가지 아이디어를 적어 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 할 말을 잊어버리거나 할 말에 대해 생각하는 것을 피할 수 있습니다.
4. 대화에 주의를 기울이지 않는다
대화에 덜 집중 나는 원한다 사회적 관계를 구축하고 싶다면 비디오 게임을 하거나 동시에 무언가를 보는 동안 친구에게 화상 통화를 하는 것과 같은 것을 시도해 보는 것은 어떨까요? 그런 다음 대화는 게임 또는 쇼와 무엇에 대해 이야기할 것인지에 의해 주도됩니다. 여부 그것은 당신이 느낄 수 있는 모든 압력을 제거할 것입니다.
5. 시작하세요
이 모든 것이 너무 어렵게 들리면 간단한 것부터 시작하십시오. 짧은 전화를 걸거나 비즈니스 통화에서 다른 사람과 정중하게 대화하십시오.